SUGESTÕES PARA O PEQUENO-ALMOÇO

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Na minha opinião o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia.

Todos os dias após acordar bebo um copo de água com gotas de sumo de limão, porquê? O limão é um fruto altamente alcalino e vai ajudar a alcanizar o nosso sangue. É um fruto que auxilia as funções imunológicas pois é rico em vitamina C e se começarmos o nosso dia com um copo de água com limão vai também estimular o processo de digestão ao longo do dia e a limpar as toxinas do corpo.

É verdade, é importante variar o pequeno-almoço todos os dias.. Confesso que falho um pouco aqui pois tenho semanas que sou capaz de comer a mesma coisa quase todos os dias.Contudo, ultimamente, tenho tentado contrariar esta mania e este post é para vos ajudar também a ter ideias para os vossos pequenos-almoços.

Seguem-se 7 sugestões diferentes:

img_8256-1
Crepes de linhaça e canela
papas de aveia1.jpg
Papas de aveia
omelete de coentros com frutos vermelhos.jpg
Omelete de coentros com frutos vermelhos
tapioca com ovo batido
Tapioca com ovo batido
panqueca de aveia
Crepe de aveia com pasta de abacate 
pão com ovo
BOMPÃO integral com ovo mal cozido, pasta de abacate e framboesas
tostas de arroz
Tostas de arroz (sem sal) com pasta de abacate, sementes de cânhamo descascadas, grânola, canela e morangos

Espero que vos ajude!

Beijinhos,

Marta @eatofit

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